あさばのばあば


9月28日 なつめ

お友達の杜さんから
「なつめ」をいただきました。
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体にいいのよ!
と、聞いてますが
どんな風にいいのかしら?
調べてみました。

なんと、
クレオパトラも愛用したという「なつめ」だそうです。
女性ホルモンに働きかけたり、
アンチエイジングの効果があるそうです。
でも、すくなくとも3ヶ月ほどは
続けてたべないと効果はでないそうです。

最近
アンチエイジング
という 言葉に敏感に反応してしまいます。

毎日つづける
規則正しい生活
+
年齢にあった
運動やサプリメントの補給
+
いつも
ワクワクした気持ちをもって
好きなことをする

簡単そうですが、
いろいろ発生する毎日の中で 持続すること の重要さを感じます
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by asaba77 | 2009-09-28 05:20 | 日記

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